思い出ノート
100の質問に答えるだけで自分史が出来上がります。
思い出ノートで
人生の記録を
思い出ノートは、簡単な質問に答えていくことで、
人生を振り返ることができるノートです。
そして、書き終えたときには自然に「自分史」ができ上がっています。
今、人生を振り返り整理することは、人生100年時代において、
新たな目標や目的を見つけることに役立ちます。
健康に、そしてアクティブな人生を過ごすために、
是非、「あなただけの軌跡」を記してみてください。
How to use
思い出ノートの
特徴・使い方
01
簡単な質問に答えるだけ
想い出ノートには「名前の由来は？」「どんなところに旅行しましたか？」「家庭の味と言えば？」など、簡単な100の質問が用意されています。
いずれも、思い出しながら記入するものなので、“答え”はあなた自身が知っているはずです。
すべての質問に答えを記入する必要はありませんので、気楽にノートを開いてみてください。
02
自分史ができ上がる
思い出ノートは、「自分史を書いてみたいけど、どうやって書けばいいかわからない」「文章が得意ではないので…」といった方々の悩みを解決するために考案されました。
質問に答えていくだけで、自然に自分史ができ上がる仕組みです。
つまり、誰でも簡単に自分史が書けるのです。
さあ、みなさんもチャレンジしてみてください。
03
記憶を呼び覚ます、
さまざまな仕掛け
思い出すきっかけや思い出される記憶は、人それぞれでしょう。
そのため、思い出ノートにはさまざまな仕掛けを用意しています。
たとえば、年表には重大ニュースや話題となったニュース、流行歌などが収録されていて、年表に合わせてご自身のニュースが書き込めるようになっています。
そのほかにも、住まいや旅行先から記憶を呼び覚ます白地図、思い出すためのキーワード、当時の話題を振り返るクイズなどが用意されています。
Youtube
動画で見る
思い出ノートの使い方
Workshop
ワークショップ
ミライフルでは、ワークショップを実施しています。
公益財団法人
認知症予防財団の講師が訪問し、思い出ノートの書き方、記憶の思い出し方、文章の書き方、そして認知症予防の知識などをレクチャーいたします。これまでにも、数多くの企業、自治体、社会福祉協議会などの団体、老人クラブなどからの依頼により、開催しています。
Instructor
講師養成講座
「思い出ノートプロジェクト」では、ひとりでも多くの大切な方の思い出や人生の軌跡を残していただくために、書き方セミナーの講師を養成しています。
地域コミュニティーや職域で講師をし、社会貢献をしたい方を募集しています。
Faq
よくある質問
思い出ノートについての
ご質問にお答えします
